台灣邁入高齡社會，研究指出，多躺一天床，行動力可能下降3%，專家鼓勵長輩離床如廁、減緩退化，只要攙扶下能坐、能站、能走的長輩，建議可使用內褲型復健褲作為輔具，幫助訓練自行如廁，延緩衰退。
國內長期臥床長輩越來越多，傳統觀念上，總擔心下床容易跌倒，不過長期躺在床上，可能加速身體退化，專家建議，可以內褲型復健褲，幫助自行如廁。
前屋主留下來的冷氣，經過幾年使用下來，開始發現每次開冷氣都很不涼，溫度就算降到20度還是超熱，但因為時代久遠，要叫人來修很多店家都叫我換一台比較划算，後來也想過是不是冷媒不夠，但花了錢灌了冷媒只有第一二天比較好，後來又一樣了，才發現我的冷氣似乎不是冷媒外洩的問題，後來我朋友說可以找冷氣清洗看看，因為的確從我搬進來到現在6年了，只有在過年大掃除的時候會清理濾網，但是我都沒有洗過裡面，後來我就打我朋友推薦的冷氣清洗廠商，整個清洗過程我真的是充滿驚嚇，該有的不該有的都出現了，但是真的比維修便宜很多，而且整個清洗過程，師傅都會很細心的告知這些汙垢清洗冷氣的來源，還有我們平時該怎麼做保潔，學到很多冷氣保養的小知識，我們全家人都聽得如癡如醉，覺得受益良多，後來我也推薦很多朋友跟同事可以一年清洗一次，尤其是家裡有養毛小孩的洗出來都非常驚人!!
學會理事柯宏勳：「台灣大部分還是使用，這個黏貼型的紙尿褲，其實在日本，比例非常高是使用復健褲，可以增加他行動力，然後也可以避免那個尷尬的場面，甚至可以增加他這個社交，可以顧及長輩的面子。」
只要在攙扶冷氣清洗下能坐、能站、能走的長者，專家建議可以鼓勵長輩自行如廁，除了延緩衰退，也能幫助顧及尊嚴。
冷氣機是需要定期清洗的家用電器。如果整個冬天都沒有開冷氣，以台灣海島型氣候的影響，經過冬、春兩季大半年沒用的狀況下，夏天一開冷氣吹出來的都是霉氣，再加上台灣過敏兒非常多，因此冷氣清潔保養非常重要，千萬不能忽視。另外，想要省電，定期清洗冷氣濾網也非常有幫助，每2~3週清洗空氣濾網一次，一年可省約230元，一日省0.67度電。首先準備清潔冷氣機的必要工具。建議使用冷氣機專用清潔用品，但如果沒有也沒關係，因為清潔冷氣機時主要需要以下四樣：吸塵器、用過的牙刷、抹布、溫水等。為了安全起見，請務必拔下冷氣機的插座後再清潔；另外如果自己本身就很怕灰塵，也記得要先帶上口罩再開始清潔。
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