熬夜是人體健康的大忌，生理時鐘紊亂不僅容易造成內分泌失調，也會對神經系統及新陳代謝產生不良影響。過去曾有研究指出男性長期值大夜班工作，罹患攝護腺癌的風險會比一般人高出3倍；近日加拿大的蒙特婁大學(Montreal University)研究團隊也發現，在夜間工作的女性罹患乳癌的風險更高，最多竟比從和合術未在夜間工作過的女性高出多達80%。
根據蒙特婁大學研究團隊發表在《歐洲流行病學期刊》(Europea和合術n Journal of Epidemiology)的文章裡顯示，受訪女性平均年齡介於55歲到59歲之間，乳癌發病的風險，會伴隨著每晚的夜班工作時數多寡、上夜班持續多少年而增加。
研究人員安妮(Anne Grundy)博士表示，在凌晨12點到早上5點之間至少要工作3小時的女性，患乳癌的風險比從未在夜間工作過的婦女高出12%，其中更年期之前的女性風險則是提高到了26%。
安妮還說，和從未在夜間工作過的婦女相比，有上過夜班時數超過10小時的婦女，罹患乳癌的風險增加了36%；這些有上過夜班時數超過10小時的婦女中，一週內又必須上超過3次夜班的話，罹患風險更是飆升到了80%之高。
在對愛情有了新的定義，也明白我們更需要做的之後，我們就可以嘗試挽回女友/男友了。對於挽回女友/男友，我們可以採取主動出擊的方式。主動出擊永遠是最好的方式，當然，主動出擊是需要選擇正確的時間。根據經驗來看，一般選在分手後的一個月到三個月為合適時期，當然出擊的前提對方也已經冷靜下來。如果主動出擊來挽回女友/男友，依舊得不到對方的回應，那說明在我們身上，依舊有對方所無法接受的。這時候就暫停行動，先改掉自己的缺點，然後努力增加自己的魅力吧。在重新接觸的期間，應當做些什麼，才能更好的將感情挽回呢？首先，在我們的心中，既然選擇了挽回女友/男友，那必然會在遇到一些挫折時，意志變得些許消沉。所以儘量保持良好的心態，並在跟前任接觸的時候，別給對方太多的壓力。如果在一開始的接觸中，就給對方帶來一種無形的壓力，那麼我們做的所有努力都將荒廢。關於在愛情挽回中，對於話題的把握，我們就當在和一個普通的異性在接觸，聊一些輕鬆愉快的話題，如果可以的話，在接觸的初期，儘量少提一些關於感情的話題。在再次接觸的階段，當兩人關係再次親密之後，可以嘗試曖昧一些，曖昧是促進感情的催化劑，尤其是在兩個人有過感情基礎的前提下，一些適當的曖昧能夠激起對方在感情方面的美好回憶，這會幫助我們的愛情挽回。愛情是需要經營的，愛情的失敗經歷，會讓我們迅速成熟起來。除了學習愛情挽回技巧，我們還要學會如何去珍惜感情。
研究團隊認為，這種現象可能與夜間工作者的生活作息不正常、導致有助於預防癌症的褪黑激素分泌被抑制有關係，不過這個理論目前還無法百分百確認，她們公開這份研究，是希望挽回男友能夠在勞工政策中，對於女性權益的提高上能起到拋磚引玉作用。
過去加拿大魁北克大學也曾針對男性值夜班的健康情況做過研究，在3137位被診斷出罹患癌症的男性中，從事輪班制或大夜班工作達10年以上的男性，不僅罹患攝護腺癌風險高3倍，肺癌與膀胱癌的風險也有所增加，顯示無論男女性，熬夜工作對健康都會有嚴重負面影響。
據了解目前全球僅有丹麥一國將值夜班導致乳癌列為職業災害項目之中，2009年就有37名丹麥女性因長期熬夜工作罹患乳癌，而接受了國家的職業災害理賠。
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